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在潜意识中建立新的习惯模式(墨菲)


许多时候,答案往往就在问题的本身。如果你正面临危局,看不清形势,最好的办法就是认定你的潜意识无所不知,无所不能,肯定会向你展现解决的办法。

你的这种态度本身就会让你找到答案。只要你相信潜意识,它会以各种方式为你开路。

人是习惯的奴隶,是受习惯支配的,习惯是潜意识的功能。你学习游戏、骑自行车、跳舞或开车,是在意识的指导下一次次地重复动作,直到在你的潜意识中留下了深深地“印迹”为止。

然后,你的潜意识会为你产生自动的习惯动作。有时人们称之为第二天性,它是潜意识对言行的自动反应。你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。

如果在一段时间内你不断地重复一种不好的思想或行为,你很快就会受到这种习惯的强制,因为潜意识的规律,是强制性意识中会建立起新的习惯模式。

我告诉他,“你可以把意识比仿照相机,潜意识比做照相机里的感光板,感光板上可以完全地记录下意识给它的画面。”这一比喻给他的印象很深,他的整个目的就是要“感光”他的心中画面,让它成形。

相片是在暗室中冲洗出来的,同样,想象中的画面也要在潜意识的暗室中成形。他认识到意识只是一部照相机,他不必要做出精神努力,没有必要进行思想斗争。他只要静静地调整自己的思想,将注意力聚焦在心中的画面上,直到他完全地认同这个画面为止。

他经常沉湎于这种想象,心中毫不怀疑结果的到来。只要有酗酒的幻想出现,他就会警醒,转过来去想象合家欢乐的情景。他成功了,因为他坚信他会去经历心中的想象画面。如今,他是一家大企业的经理,非常幸福。

布洛克先生驱“鬼”

布洛克先生说,他过去年收入有2万多美元,但在最近的三个月中,所有的门似乎都向他关闭了。他煞费苦心地与客户谈判,总是在最后要签字的一瞬间失败。他说好像有鬼在跟着他。

我在与布洛克的谈话中得知,三个月前,他开始变得很暴躁;他痛恨一个牙医,因为这位牙医许诺要同他签一项协议,但在最后的时刻却不守诺言。这使他后来一直生活在恐惧中,害怕其他客商也会这样做。逐渐地,他的心态变得沮丧、敌意和扭曲,形成了一个恶性循环。

他总是认为,最害怕的事情终于发生了。布洛克后来意识到,问题出在他的心病上,他要改变这种心态才行。为对付这种的“不幸”,他进行了如下的祈祷:

“我相信我的潜意识,它不知道什么是障碍和困难;我生活在对最美好事物的快乐的期待中:我内心深处就是我思想的反应。我知道潜意识中无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务,祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意,会产生最美好的结果。”

每天早晨在工作之前,以及每天晚上在睡觉之前,他都重复上述祷告。不久,他的潜意识中就建立了这种新的习惯模式。他又开始像以前一样,痛痛快快地做起生意,成为一个成功的商人。

什么是你真正最需要的

一个年轻人间苏格拉底他怎样才能获得智慧,苏格拉底回答说:“跟我来孩子。”他把年轻人带到河边,把他的头浸入水中,直到这个年轻人坚持不住要喘气为止。他放了手,等他恢复镇静,问他说:“你在水下最需要什么?”“我最需要空气。”年轻人回答。

苏格拉底对他说:“当你需要智慧如同你在水下需要空气一样,你就能获得智慧了。”

同样,当你在生活中有了一个强烈愿望,你已有了具体方案,你知道怎样去做,知道怎样克服困难,那么你肯定会成功。如果你真的想获得心里平安,一种内在的安宁,你就会有的。

不管你怎样被不公正的对待,或者一个老板怎样不讲理,或者你碰上了一个卑鄙的恶棍,这一切对你都一样,因为你知道你的精神力量所在,你知道你需要什么;你不会让仇恨、愤怒、敌意、恶念等思想掳去你的平安、健康和幸福。

你的生活目的很清楚,就是平安、健康、活力、和谐和富有。如果你的思想对这些目标很明确,你就不会让别人、让周围条件或意外事件等使你心烦意乱。你的思想是非物质形式的,是看不见的力量,你可以让它来祝福你,启迪你,让你平安。

有一个结了婚的男人,有四个孩子,在外地跑生意时同另外一个女人结了婚。他经常生病,变得神经质,易怒,脾气大,晚上吃药才能睡着。他的血压超过200,医生开的药也没有用;身上多处疼痛,吃药也不管用。情况更糟的是,他经常酗酒。

所有这些病因是他内心的负疚感造成的,他违背了当年的婚约,这使他不得安身。宗教的信条从小就在他心里扎了根;他想通过喝酒来消除内心的负疚感。有些病人服用吗啡和可卡因来镇痛,他想通过喝酒来止住心里的“痛”:但这无疑是火上浇油。

他听我解释了心理规律后,意识到要面对现实,正视他的问题,他必须放弃双重角色的扮演。他认
识到,酗酒只是一种下意识的逃避努力,只有根除潜意识中的隐患,病才能治愈。他也采用了祷告方法,一个月中,他就解决了问题。

作者简介: 约瑟夫·墨菲是世界潜意识心理学权威,一位深受世人尊重的思想家和心理学家,在过去的半个世纪中,他在世界各地讲学、著书立说,讲述人生的法则和生命的内在含意,著有几十部心理学方面的作品。

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