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设计你精神家园的蓝图(墨菲)


在建造金门大桥时,总工程师要懂得数学原理,压力和应力;其次在他脑海里有一座横跨海湾的大桥蓝图。

还有,他要运用一些曾用过的方法,这些方法在以往的建成通过车的桥梁中被证明是正确的。

你的祈祷得到回应也有技巧和方法。祷告能有回应的方法是一种科学的方法。天下没有偶尔发生的事情。这是个充满规律和秩序的世界。本章将向你介绍一些实用技巧,揭示精神生活的本质。你的祷告不应该像停在空中的气球,它们得有着落,在你的生活中能得以体现。

当我们来分析祷告时,我们发现有许多不同的方法。本书中我们不讨论宗教活动中的祈祷形式,它们是在集体的人群中起作用。我们仅针对个人的祈祷方法,它被应用在你的日常生活中,也可用来帮助他人。

祈祷是为了先形成一种概念,是心灵的真诚愿望。我们的愿望就在我们的祈祷中,它来自我们的内心最深层的渴望,它反映了我们生活中的所需,它是生命对平安、健康、喜乐以及所有美好事物的渴望。

以梦幻的形式向潜意识传递最好。要确信你的内在有着无穷的智慧和动力。静静地想一想你需要什么,从一开始就去想象需求的美好结果。

有一个小女孩,她咳嗽和嗓子疼,但她坚定地重复说:“现在就好了,现在就好了”。大约一小时后,她真的好了。要像这位小女孩一样,以一种完全单纯和朴素的心态祷告。

如果你要为你和家人建造一所房子,你会对你的房屋蓝图非常感兴趣。你需要合格的建设者;你会留心各种建筑材料,木头、钢材等等样样都要最好的。那么你的理想家园是什么样的呢?你追求幸福和富有的蓝图是什么样的呢?

你以往的经历和你生活中所发生的事,全都取决于你的意识中的材料,你就是用你的意识中的材料来建造你的理想家园的。

如果你的心里充满了恐惧、担忧、焦急或匮乏感,如果你变得沮丧、疑虑、冷嘲热讽,那么,你在心里所编织的“精神织物”就以苦难、担心、紧张、焦虑以及各种压迫你的形式出现。

生活中最根本的、最有意义的活动是你每时每刻向你的心中注入的想法。你心中的语言是无声的,看不见的,但它却是真实的。你每时每刻都在建设你的精神家园,你的思想和你的想象代表着你的蓝图。

所以你可以时刻按照你的信仰、你的思想、你心中的美好幻想来建造你的幸福、你的健康和你的成功。这幢你一直在建造的雄伟大厦反映了蓝图中你的个性、你的经历和你的整个生活故事。

现在就开始规划蓝图吧!默默地去思念平安、和谐、喜乐和一切美好的愿望,不停地去追想,渴求它们,你的潜意识会接受你的蓝图的,并给你带来丰硕的果实。正如《圣经》中说,通过所结的果实,你就知道它们的存在了。

“你们祈祷,就给你们;寻找,就寻见;叩门,就给你们开门”

《圣经》中说得很清楚,祈求才有,叩门门才开,寻求才寻见。它明确表明了一种规律,即潜意识中的无穷智慧总是会对你的意识有直接的回应。

你若要面包,你就不会接到一块石头。你要想获得什么,就必须先问自己有无信心获得。你的心思先是从思想出发,然后才会有物质的外在结果。

你的祷告就是你的思想活动,先作为一个印象被接受,然后你的潜意识就会按照这种印象起作用并产生结果。所以在你的心中必须先有一种不受任何干扰的信心。

默祷时应该有一种感觉陪伴,一种对祈求结果的预见,对所感知的快乐的慰藉。祈祷的技巧基于你对上述知识的了解。你要按照这一过程去祈祷,就必然会有收获。以下是祈祷的方法:

形象化方法

形成一个概念的最简单、最容易的方法是通过想象,将它形象化,用你心灵的眼睛看见它,好像它栩栩如生地存在。我们的肉眼只能见到外部世界早巳存在的东西,心灵的光却在不可见的内心世界也能想象出早就存在的东西。

你心中的任何画面,都是所期待事物的实体和不可见事物的证明。你通过想像力构成的东西如同你的身体上的任何部分一样真实。

如果你对你的想象忠诚不渝,你的想法就是真实的,迟早会在外部世界体现出来。形象化思维过程就是先在心里形成印象,这些印象又在你的生活中转变成事实和经历。

建筑师先想象出他要建造的房屋类型,然后看着它完工。他的构想就是房屋模型——不管好看不好看,是高楼还是平房。图纸上所画的就是他所想的。最终,施工人员和各承包方组织材料来建设,直至完工,与建筑师想象的完全相同。

我在上讲台之前也使用想象技巧。首先我让心思的转轮静下来,好在我的潜意识中打上思想的烙印。我想象整个大礼堂座无虚席,男男女女都内心喜悦,被无限的大能启迪引领。

在建立了印象后,我不断地幻想,好像听见人们在说,“我病好了”,“我感到妙极了”,“我被改造了”,我感到他们人人心中充满了爱。我的这种意识不断增长,好像真的听到人们在这样说。然后我放松了自己,上了讲台。后来几乎每个周末,都有一些人跟我说,他们的祈祷有了结果。

电影放映法

中国人说:“一幅画胜过千言万语。”美国心理学家威廉•詹姆斯说过,潜意识会为你实现由信仰支持的内心想象。

几年前,我在美国中西部的几个州讲学,我希望能有一个固定的工作场所,这样可以帮助那些需要帮助的人。我的路程很长,但一直在想。一天晚上,我住在华盛顿斯波凯思的一家旅馆。我躺在沙发上放松了自己,心里很平静。我的脑子里开始幻想,像放电影一样......

“我走到一大群人前,对他们说,‘我很高兴能到这里来,我为有这样的机会祈祷过’。我心灵的眼睛看到了观众,感受到一切都是真实的。我像个演员,在演戏,我感到非常满意......”。

第二天早晨醒来之后,我心里感到非常平静。几天后,我收到一份电报,要求我在中西部接管一个组织的工作,我接受了这个邀请。在以后的几年里,我工作得非常愉快。

上述这种方法许多人都用过,他们称之为“电影放映法”。我收到过许多来信,他们都听过我的广播或每周的讲课,告诉我他们在出售财产时用过这种方法,结果都很好。

我向那些准备出售房屋或资产的人建议,首先要对出售的价格心里满意,认为是适合的。这之后他们应安下心来,放松自己,进入睡眠状态,不再做任何精神上的努力,开始幻想(放电影)......他们手中收到了支票,他们很高兴,他们不停地感谢,像个演员......以这种方式进人梦乡。

幻想必须要像真的一样,潜意识才会有印象,才会做出反应。

鲍多法。查尔斯•鲍多是法国罗森学院的教授,新南锡理疗学校的研究部主任,杰出的心理咨询专家。1910年他提出,让潜意识接受印象的最好方法是进入睡眠状态,因为此时人为的努力被降至最低限度。在一种安静的、顺从的、易接受的状态下,通过反省,将一种想法传达给潜意识。

他的方案是:把某种想法简单化,用一句话把它总结起来,使它便于记住,作为一种催眠曲在睡前重复。

几年前,洛杉矶的一位女士卷入了一场旷日持久的家庭诉讼案。她的丈夫将他的全部遗产给了她。但他前妻的儿女对这个遗嘱有争议,提起诉讼。这位女士采用了鲍多法。她先是躺在沙发上,放松自己,进入休眠状态。她把对诉讼的想法概括为几个字:“一切都会按天意处理好的。”

她一连这样做了十个晚上。每一次在她昏昏欲睡的时候,她都慢慢地、静静地、带有情感地默祷:“一切都会按天意处理好的”。第十一天早晨,她醒来,感觉精力充沛,并确信案子有了结果。也就在当天,她的律师给她打了电话,说对方律师愿意达成协议。当天这场官司就协调解决了。

睡眠法

在昏昏欲睡状态下,干扰被降到最低程度,意识活动大大减少,而潜意识却在睡前和醒后的一段时期内非常活跃。你的消极思想总是企图阻挠潜意识接受你的积极想法,但当你进入昏睡状态时,消极想法就不再出现了。

假如你想改掉一个恶习,首先将身体放松,心安静下来。然后慢慢地入睡,一遍遍地默祷:“我已完全摆脱了这个恶习,我的心感到平安,很快乐。”像催眠曲一样,不断地重复,早晚都重复5—10分钟。

每当你重复这些话时,你的感情也就逐渐加深。一旦感觉到有恶习抬头,心里就大声重复上述这句话。这样做,你的潜意识就会接受你的想法,就会产生结果。

感恩法

在《圣经》中,保罗建议人们,我们在祈祷时总要以赞美和感恩的心情。这种方式的祷告往往会收到意想不到的结果。一颗感恩的心总是最接近万能的创造力,招来无数的祝福。它是作用力和反作用力定律的反映,是一种交互定律。

例如,一个父亲允诺他的儿子,在毕业时给他买辆车。虽然他的儿子还没得到车子,可是他已是非常感恩了,好像他真的有了这部车似的。他知道他的父亲会守诺言的,所以他充满了感激和喜悦之情。他心中实际上已经有了这部车。

再来看看一个叫布鲁克的人是怎样使用这一技巧的。他说:“账单都来了,我失业了;我有三个孩子要养,却没了钱,我该怎么办呢?”他一连三个星期,每天早晨和晚上都祷告:

“感谢你,天父,赐给我一切吧!”他不停地祷告,直到内心感受到一种感激之情确实存在为止,虽然他无法用肉眼见到这个万能之灵的存在。他是用心灵的眼光得见他想象中的财富就是上帝,而不是具体的钱、职位或食物。他思想上的感受就是财富的存在,不受先前任何条件的制约。

当一次次重复“感谢你,天父”时,他的心已经接受了一切。每当恐惧、匮乏、沮丧之情在他心中出现时,他也常常祷告:“感谢你,天父。”他知道当他不停地怀有感激之情时,他会重新调整他对财富
的想法。

他祈祷的结果非常有趣,在不停地按上述方式祷告后,他在街上碰到了他以前的雇主,他们已有20多年没见面了。雇主安排了他一个高收入的职位,并预付他500美元的工钱。

作者简介: 约瑟夫·墨菲是世界潜意识心理学权威,一位深受世人尊重的思想家和心理学家,在过去的半个世纪中,他在世界各地讲学、著书立说,讲述人生的法则和生命的内在含意,著有几十部心理学方面的作品。

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