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产生持久性改变的三个重要法则


 ----安东尼.罗宾

 

任何改变若是不能持久下去便没有实质上的价值,或许我们都曾有过改变的经验,然而结果怎么样,还不是以沮丧和失望落幕?这都是因为不得法所致。要想能产生持久性的改变得遵行三个重要的法则:

法则一 提高你的期许

当你有心想改变,头一件要做的事便是得提高你的期许。当人们问起我八年前是什么原因改变了我?我告诉他们是我决定要改变对自己的要求,我在纸上写下了一切所不愿接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改变的事情。

当我们回顾历史,便会发现其中的伟大人物之会有那么惊人的成就,乃是因为提高了对自己和事物的期许,这些人物包括了达芬奇、林肯、海伦•凯勒、甘地、马丁路德•金、罗斯•派克斯、爱因斯坦、本田宗一郎等等。

如果他们具有这样的能力,那么同样的能力在你的身上也可以得到,只要你大胆地放开脚步去支取它。同样的道理,一个组织、一个企业或一个国家若是想有所改变,那么第一步便是从个人做起。

法则二 驱除消极的信念

就算是提高了对自己或对事物的期许,然而若是没有信心去实现它,那么所作的这些期许又有什么用?因为你根本就不会去做,而蕴藏在内心深处的能力也就无从发挥。

信念之于每个人,就有如至高无上的命令,让我们了解事情的可能与不可能、可做与不可做,从而主宰了我们的思想、感受以及行动。

所以说,当一个人的信念不改的话,那么他的人生要想有所改变就断然不能,因此我们要想提高对自己或事物的期许之前,就得先建立自信,相信自己能够并且也愿意去达成这个期许。

若是你不能掌握住自己的信念系统,就算是把自己的期许提得再高,相信你也不会花费多少力气去实现它。你想,当年甘地的信念若是不强的话,对于号召印度人民采取“和平抗争”的行动,以对抗大英帝国岂会有成功的一天?

就是因为他有前后一贯的信念,得以充分发挥所有的能力,以面对庞大的压力,这岂是一个信念不坚的人所能做到的呢?积极的信念可以给人明确的方向感,它是历史上一切伟大成就背后的推动力量。

法则三 改变你的策略

就算是你有了更高的期许和积极的信念,若是欠缺好的策略,便仍无法达到所期望的结果,然而当你真正有心想做好,那么好的策略当可自然而然地孕育出来。

要想谋得好的策略,最有效的方法便是“学样”,你要去找一位曾经在你所希望的方面成功的人去模仿,了解他的想法、做法,这不仅可使你比较容易成功,同时也可以节省摸索的时间浪费,尤其的好处是你可能做得比他还更好。

在我们的人生里很多人都知道哪些事该做,然而真正力行去做的人却不多,各位朋友们,光是知道哪些事该做仍是不够的,你还得拿出行动才是。

一个人要想有个成功的人生,下面五个方面不能不注意,而在本书里我就要告诉各位如何运用自己的能力,使在这五方面都能获得满意的结果。

一、情绪方面

一个人若是能把情绪方面控制得好,那么其他四个方面要想做好也就不难。就以减肥这件事来说,难道你只是想减掉身上一些肥油吗?还是你想身材更好看些、更有活力些、更能够吸引人些或使自己更有自信些?

可以说我们人生中所做的每一件事,都在于改变内心的感受,然而遗憾的是很少有人有这方面的训练,以致于不知道如何迅速且有效地做好这样的改变,结果常因主观的想法而使自己产生挫折感和无力感,却没想到在我们身上其实根本就具有解决问题的无穷潜能。

尤有甚者,还有很多人根本就把自己交给环境来控制,靠着药物的麻醉来寻求暂时•的解脱。就以美国只占全球人口的百分之五来说,何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯硷?又为什么美国人一年中消耗于酒类的金额,竟然和全国的国防费用五分轩轾?

各位可知道单单是医生所开的一种名叫Prozac的防止心情沮丧的药物,其一年的支出金额便高达五亿美元?在本书中你将会知道为什么自己会有某种行为,为什么会引发某种情绪反应,进而了解如何一步步有效地建立起积极的信念,除去消极的心态,让自己的潜能完全地发挥,以达成所企望的人生。

二、健康方面

如果你真追求到所希望的一切却牺牲了健康,请问这样的代价是否值得呢?你是否每天起床后便生气蓬勃。有如生龙活虎般地去迎接生活中的各样挑战?还是起床后觉得一点精神都没有,依然有如前一晚那般疲倦?你每天的生活,是否已一成不变,成为一些统计数字呢?

根据调查,每两个美国人之中便有一位会死于跟心脏有关的毛病上,每三人之中便有一位会死于癌症上,至于我们用各样饱含脂肪的垃圾食物来填充肚子,用各种的酒类、香烟及毒品来戕害身体,成天坐在电视机前来麻痹心灵。

这一切套用十七世纪著名医生托马斯•莫菲特的话,今天的人正像是“用牙齿在挖掘自己的坟墓”。你要想有成功的人生,第二课得学的便是如何控制好自己的身体健康,不仅看起来健康并且还真觉得健康,完完全全能够掌握住自己的身体状况,使之有充沛的活力去达成所要的人生。

三、人际关系方面

除了情绪及健康这两方面之外,我认为第三重要的便是良好的人际关系了,那包括感情方面的、家庭方面的、工作方面的以及社交方面的,毕竟事业就算是再成功,若四周没有一个人能够与他共享,那种成功又有什么意义呢?

在本书中将会告诉各位如何建立起良好的人际关系。首先从自己做起,然后扩展到周围的人身上,你将会发现什么是你最高的价值、什么是你最期望的目标、你应该运用何种人生游戏规则,以及如何给其他的人定位。

当你熟悉了建立人际关系的技巧后,便会很容易地和人们建立最诚挚的关系,并从其中获益良多。就我看来,人生中最大的财富便是人际关系,因为它能为你开启所需能力的每一道门,让你能不断地成长、不断地贡献社会。

四、钱财方面

大部分的美国人在到了六十五岁时,不是老死了便是穷死了,这也就是何以很少有人对黄金般的退休岁月敢有任何憧憬。然而你若是没有一套可靠的理财计划,又怎能说人生会有美梦成真的大呢?

因此本书的第四课便是要告诉各位如何在人生的暮秋时能过得很好,甚至现在也能过得不错。生活在如今的社会里,我们拥有非常好的机会,只要你有能力,便能很容易使自己的美梦得以实现。

不过在现实钱财的压力下,大部分的人都有一种错误的观念,就是以为钱财若是能多一点,压力便会相对减轻。我可以告诉各位,当你的钱财越多,则感受到的压力就会越大。

我并非是说不要去追求钱财,而是希望你能改变对钱财的观念,不要把它当成人生追求快乐的目标,而应把它视为服务社会的酬劳。

要想在钱财上不虞匮乏,首先你要改变会造成你匮乏的原因,对财富要养成正确的认识及价值观,然后抱持这样的观念去拓展财富。

五、时间方面

任何伟大的事业都需要漫长的时间才能完成,然而我们之中又有多少人真正晓得时间的使用?在此我并不是要跟各位来谈时间管理,而是要各位重视时间的运用,不容轻易蹉跎,你要使时间成为你迈向成功人生的朋友而不是敌人。

本书第五课就要提醒你这一点,如果只注重一时的成效,往往会带来长期的痛苦,因此你要学会如何作出好的决定,让自己的想法和创造力——甚至于可说是你的潜能——得以发挥得淋漓尽致。

其次你得学会如何作出决定;订出必须的执行策略和蓝图、拿出各种付诸实现的行动,若是所需的时间长些,就必须耐心等待,当有偏差时得顺势修正。一旦你对时间的运用熟悉之后,就会了解大部分人实在是高估了一年之中所能完成的事,而低估了十年之中所能完成的事。

对于这五方面我虽然有些心得,但不表示就一定正确,也不是说我的人生从此就一帆风顺,因为人生多变,未来我仍有许多挑战得面对,不过我会努力去学习、去坚持,不断地向成功之路迈进。

在此我们就开始展开人生之旅,让我们去挖掘出最真实也最丰富的潜能,那是早已蕴藏在你身上而不
自觉的资源,若不使用就太可惜了。最后我要敬告各位,人生实在宝贵,它赋予我们每个人独有的权利、机会和责任,只要我们有心去耕耘就能结出丰硕的果实。

现在就让我们走上这条探索的道路上吧

作者简介:安东尼.罗宾是当今世界上最成功的潜能开发专家。他的著作在美国或已有译本出版的国家或地区,都已成为最佳畅销书,录音带更是个人成长类产品销售的第一名。

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