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快速实现目标的黄金八步


     
作者:郭瑞立

摘自《超级学习法》

只设定目标而无实际行动没有任何意义,除非有计划有步骤地将它实现。本书应该具有无限的价值,一旦你拥有本书,请务必按本步骤去做,只要认真去做.必能成功。

第一,反复拷问自己,为什么要设置这个目标。一般人在设置好目标之后,都是去想如何实现,却没有想为何要制定这个目标。当你能找出设定目标的六大理由时,你就会产生迫切要实现这个目标的欲望。

第二,设置的目标要具体,最好有明确的数字。比如“我要进步”,这还不够具体,具体的应该是“我要进入前10名”。

第三,目标期限,比如“我要学好英语”,可能你一辈子也学不好,正确的应该是本学期我一定要把英语成绩提高到95分。

第四,制定实现目标的行动计划。为了把英语成绩提升到95分,就要做切实可行的计划:每天早晨坚持背会三个单词,中午听30分钟磁带录音,晚上学会两句标准的句子,天天坚持。

第五,目标视觉化。把自己制定的目标写下贴在墙上经常看,目标自然深入潜意识,自我监督,或请别人监督。

第六,早晚朗读。早晨起来大声演三遍,晚上睡前大声读三遍。

第七, 整合资源。为了实现目标。可以寻找哪些帮助。比如为了提高英语成绩,我可以寻求哪些资源?培训班?请家教?不断地请教老师?请同学帮助?又磁带或碟片?

第八,每天检查目标,衡量进度。今天我都做了哪些事情?这些事情都有利于目标的实现吗?今天我是不是又朝目标靠近了一步?明天我该做哪些事情以便更接近目标?怎样去做?

及时了解自己学习的结果,会产生相当大的激励作用。因为只有自己的进度、成绩以及在实践中应用知识的成效等,才可以激起进一步学好的愿望。同时,通过反馈的作用又可以及时看到自已的缺点和错误,及时改正,并激发起上进心。

当考了满分时,可以自我庆贺一番,或者给自己一个奖励,然后总结一下自己是如何成功的,巩固一下成功的经验,接着再研究新的更高的目标。

当考得不理想时,不要气馁,你可以对自己说;“不要紧!这说明我还有成长的空间。”然后总结一下,是什么原因导致成绩不理想,还有哪些空间需要填补。

再次重复,以上八大步骤具有无限的价值,请务必认真去做,必定成功!

郭瑞立简介:我国知名青少年心理专家 、成功教育专家,原南师大教授。现任南京成功教育研究室高级讲师,其创立的《超级学习法》课程,已经让20000多名学生的学习成绩持续快速地提升。

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